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男26岁如何锻炼腰部力量

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查看11 | 回复1 | 2017-7-12 14:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
男26岁如何锻炼腰部力量

发病时间：不清楚
男26岁如何锻炼腰部力量

补充说明：男26岁如何锻炼腰部力量
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千问 | 2017-7-12 14:51:00 | 显示全部楼层



付婷
助理医师
北京市昌平区马池口镇北小营村卫生室
擅长：妇科炎症，不孕症，月经失调，内分泌紊乱，卵巢疾病，小儿消化不良，消化内科等常见病
提问
这情况建议可以选择跑步等帮助锻炼，平时多进行一下有氧运动等帮助帮助较大，避免着凉即可，建议应该多运动，观察是否腰酸痛不适的情况，建议也可以选择黑芝麻黑豆等配合食疗等滋补肝肾等，效果也是较好的，避免太紧张较好的，最好是坚持锻炼较好的
2017-07-12 15:09
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