请问那类水果中含氨基酸较多？适合孕期前三月吃？

显示全部楼层 · 2010-5-13 19:34:49

孕期前三月必须补氨基酸和维生素E吗？
今天去医院医生为什么给开了氨基酸和维生素E?

千问 · 2010-5-13 19:34:49

富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油．维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富．如果膳食供给不能满足机体需要，适当补充维生素制剂是非常必要的．富含维生素E的食物，如植物油中的芝麻油、麦胚油、花生油，莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油中含量也较多。这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而有弹性。香蕉氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类、豆类、花生、杏仁、香蕉含的氨基酸就比较多牛肉、鸡蛋、黄豆、银耳和新鲜果蔬，动物内脏、瘦肉、鱼类、乳类、山药、藕等

千问 · 2010-5-13 19:34:49

是叶酸吧！！！！香蕉，我老婆怀孕没吃叶酸就吃香蕉来的

千问 · 2010-5-13 19:34:49

香蕉
抵抗力不用,补充不易生病还有果醋