一天吃多少卡路里会瘦？

显示全部楼层 · 2019-1-17 22:12:00

一天吃多少卡路里会瘦？

发病时间：不清楚
一天吃多少卡路里会瘦？

补充说明：一天吃多少卡路里会瘦？

千问 · 2019-1-17 22:12:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
一般减肥每天消耗500大卡以上是最好的，只要大家能坚持每天都消耗热量，便能消除身体内很多的脂肪。减掉五公斤脂肪总共需要消耗掉40000千卡左右的热量，如果一个人在一个月之内要消耗掉五公斤的体重，那么除了平常的热量消耗以外，大家平均每天还需要多消耗掉大约1300千卡的热量。
2019-01-17 22:24
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