做什么运动会影响身长发育呢？

千问 · 2011-8-27 05:59:26

有利于长高的：蛙跳，篮球，排球，羽毛球不利于长高的：举重仰卧起坐对增高无明显影响.不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。蛙跳就比较好，锻炼腿迹你可以在跑步后，练几个蛙跳，效果很好。一星期3-4次，两周后你会感觉走路很轻，人的精神都会很好。如果没时间去跑步的话，就在原地跳，跳起后，脚要伸直，姿势的规范，对锻炼也是有帮助的。人如果经常锻炼，以后万一有什么事，也比较能化险为夷。最后：祝你拥有强健的体魄，身体健康！追问一看就是抄的这么明显请不要随便复制来OK？真心实话说吧.

千问 · 2011-8-27 05:59:26

不会呀。其实，运动有利身体，

千问 · 2011-8-27 05:59:26

不会体育运动只会促进发育使身体更健康