瘦大腿方法

显示全部楼层 · 2011-8-27 06:35:20

请问一下瘦大腿方法有哪些啊，大家是怎么瘦大腿的呢，我现在大腿很粗，很多紧身裤都穿不进去，真想快点把这退给瘦下来

千问 · 2011-8-27 06:35:20

瘦大腿方法，其实瘦大腿的方法也不多，主要还是运动吧，运动也就那么几种，瘦大腿运动方式能否有效果就看你能坚持多久了。当然还有另外一种运动加产品辅助瘦大腿的方式，这种方式的话时间就比较快，而且也不用花太大精力去锻炼。我以前大腿也非常的粗，不过现在早已经瘦下来了，我那时候瘦大腿也是主要采取运动和锻炼的方式。运动很简单，户外的运动就是跑步和骑自行车，室内的运动就是高抬腿和侧抬腿。跑步和骑自行车就不用介绍了吧，高抬腿也很简单，首先身体靠墙单腿站立，然将另外一条腿高高的抬起与身体呈90度直角。然后坚持一分钟放下，换另外一条腿。每天你能坚持做几组就做几组吧。另外就是产品。产品的话一定要选绿色健康的，我当时选的那款产品就比较绿色和健康，因为他里面含有的元素在婴儿的奶粉中和运动员的食物中都会添加，其作用就是帮助燃烧脂肪的，建议你可以去了解一下，http://can.baidu.com/bvszy239适当运动可以帮助大腿肌肉塑形，而产品可以帮助快速燃烧脂肪，所以运动和产品是非常不错的瘦腿组合。

千问 · 2011-8-27 06:35:20

1少吃2减肥药3刮痧按摩

千问 · 2011-8-27 06:35:20

我就告诉你，我的减肥经验吧，有没好处啊，我是用【天香百合胶囊】，是中药啦，无副作用，我到现在也没反弹！效果不错，你也可以试试啊，瘦身成功要给我好处费哦，对了你淘宝搜索店铺好身材减肥瘦身专卖店【天香百合瘦身网】，就可以看到介绍了

千问 · 2011-8-27 06:35:20

空中骑自行车，每天五百次，一组一百，中间休息时间不得超过一分钟，做玩完后，要马上站起来，站个二十分钟或三十分钟，不能做完就趟下那样会没有效果的。第二种方法是，把腿贴在墙上呈L形，腿与身子时呈九十度。最后提醒一下，不要太迫切想减肥，要慢慢来，不然一下子瘦了又会迅速反弹，甚至比以前更胖。建议你不要再穿神马紧身裤啦，有专业医生都说了，那个不会有什么效果的，还甚至有负面影响。还是多做运动的好，祝你减肥成功

千问 · 2011-8-27 06:35:20

有一种坚韧叫〓█〓维塔减。肥茶〓█〓非常牛YFD

千问 · 2011-8-27 06:35:20

现在的减肥产品真的有很多呢，不提市面上的，光网络上的就数都数不过来。我们选减肥药，首先要看的是有没有副作用，会不会有大的反弹，当然如果说一点儿副作用都没有，那也是不太可能的啊，网购平台，无可厚非当然数淘宝上的是最好的。如何选择最有效的减肥药?这里我推荐给大家一种选择减最有效的减肥药妙招，这个妙招就是查看淘宝销量排行榜的减肥药的相关评价，每一位购买者都会对该减肥药进行评价，到底有没有效果，到底有没有副作用，服用后效果怎么样？这些问题只要你把每一个评价内容全看一遍，自然心中就有数了。很多减肥朋友收藏了的此类型的网站：“138jf@com(@换成.）”，整理出了淘宝产品排行。。。里面全是淘宝上热销的减肥产品。淘宝销量排行榜最靠前的减肥药都是30天销量超过或接近1万件的，每位买家不一定都有详细评价，但这1万名买家中至少有3000位买家会进行详细的评价，通过这些真实评价，我们一定能找到真正纯天然，无副作用的、健康有效的减肥产品，祝朋友们健康减肥！成功减肥！！希望对你有用。祝你减肥成功。作为一个减肥成功的人，也曾运动过，也曾节食过，不过最终还是和很多mm一样开始选择减肥药，当时觉得减肥药都不可信，肯定没效果，不过还是想试试，后来开始找减肥产品排行榜，最终在众多网站中选择了“纤瘦榜”，感觉它比较权威，销量也确实大，而且经常更新，产品用的时候刚开始见效比较慢，但没有不舒服的感觉，一周左右效果出来了，现在我已经成功瘦下来了，而且没有反弹。顺便提醒下你，千万别找错了！输入138jf@com（把@号换成“.”号就能打开了）。