太肥了啊，怎么才能找到最快最有效减肥方法 ?

千问 · 2011-8-27 06:35:44

以我的经验来看呀每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐使用减肥产品的话，可以试试魔豆自然瘦效果很不错的用这个方法配合魔豆自然瘦/减肥胶囊一个月减了10几斤，而且没有负作用，我现在还在用希望能减16斤，它的特点是：1、全天然、新配方2、不乏力、不头晕、安全减肥3、迅速燃脂，减后不反弹最简单直接方法，去淘宝网搜索魔豆自然瘦就能找到了，认准正品，最好找销量大的买，才能保证正品（切记哦）百度搜搜能找到官网------太肥了啊，怎么才能找到最快最有效减肥方法?绿色健康减肥，还不会反弹，从此无忧！！~@^_^@~祝*你;减,肥;成;功`，\'有;帮:助-记;得`帮\'我.确`认.为`最-佳;哦\'

千问 · 2011-8-27 06:35:44

提升减肥的11个小方法，跟我一起来吧:方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。方法6：最后就是使用药物减肥，这里给你推荐塑身瘦组合方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！方法11：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。我160cm,可是体重却有130，再好的衣服穿在身上都不成人样，同年纪的朋友都已经拍拖整天出双入对，由于肥胖，没有自信，也找不到合意的男朋友。日子过得非常郁闷，也非常痛苦，后来我嫂子介绍了一款纯绿色的减肥产品倩影.瘦身蔬果减肥给我，抱着死马当活马医的态度，试一试，谁知道一试，效果竟然完全出乎我意料之外，最要紧的是非常安全，自己没有感觉到有任何副作用，减得开心。一个半疗程下来，我已经减掉30斤了。这个产品是先调理再减的，跟一般的不一样，是调理人体新陈代谢机制的，边调理边减肥。我也不是什么托，只是想告诉想减肥的MM，减肥需要健康减肥。!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!非常感谢这个好DD，特意贴出我买的时候的联系客服Q号，方便正在为找好的产品而烦恼的兄弟姐妹们。曲线身材将从这里开始·。·倩影\'蔬果客服ó号是641开头的，中间是229，结尾是978倩影`蔬果减肥官网：qyshuguo减.com（把@换成\"减\"字去掉就可以打开了）倩影\'蔬果还你完美曲线！

千问 · 2011-8-27 06:35:44

控制食欲多运动

千问 · 2011-8-27 06:35:44

脸部减肥最有效方法哪种好？瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。当然如果家庭经济条件不错的话，可以用一些知名的减肥的产品，我试过好多减肥药和减肥茶了，效果都不太好。还好朋友推荐我最好的一款款纯绿色的减肥产品，这么多当中我个人觉得最好的，效果挺好的，纯中药原料，关健是也没有什么副作用，这次真的减下来了。最重要的是，没拉肚子，没反弹。我觉得值得推荐给大家！非常感谢这个好DD，特意贴出我买的时候的联系客服Q号，方便正在为找好的产品而烦恼的兄弟姐妹们。!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!曲线身材将从这里开始·。·旺旺号：林肥佬青春.瘦客服ó号是152开头的，中间是542，结尾是4335官网是：qcshou@com（把@换成\".\"（点）就可以打开了）认准网址别买假了青春.瘦试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。

千问 · 2011-8-27 06:35:44

作为一个减肥成功的人，也曾运动过，也曾节食过，不过最终还是和很多mm一样开始选择减肥药，当时觉得减肥药都不可信，肯定没效果，不过还是想试试，后来开始找减肥产品排行榜，最终在众多网站中选择了一个，感觉它比较权威，销量也确实大，而且经常更新，产品用的时候刚开始见效比较慢，但没有不舒服的感觉，一周左右效果出来了，现在我已经成功瘦下来了，而且没有反弹。选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦，并且月销量在1000件以上，而且一定要选择绿色健康，没有副作用的减肥产品，我给你介绍个地方：jianfei0@com(@换成.)。你可以进去看看，它是一个减肥产品排行榜，整理出了淘宝减肥产品排行，集合了淘宝最有效的瘦身产品，质量和评价口碑最好的、今年最热销蔬果健康瘦身产品。希望对你有用，祝你减肥成功。别找错了，jianfei0@com（把@换成\".\"（点）就打开了）

千问 · 2011-8-27 06:35:44

不反弹的最好方法就是多吃水果蔬菜。1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水??排毒。2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）。3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感。5、晚上六点以后拒绝吃任何东西。6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品。7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）。8、你也可以配合着用一下减肥产品。选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦，并且月销量在10000件以上，而且一定要选择绿色健康，没有副作用的减肥产品，我给你介绍个地方：tbtjw@com(把@换成“.”(点)就行了)。你可以进去看看，它是一个减肥产品排行榜，整理出了淘宝减肥产品排行，集合了淘宝最有效的瘦身产品，质量和评价口碑最好的、今年最热销蔬果健康瘦身产品。希望对你有用，祝你减肥成功。别找错了，tbtjw@com(把@换成“.”(点)就行了)

千问 · 2011-8-27 06:35:44

作为一个减肥成功人，用减肥产品来减肥未必不是一个好的选择，我自己就是一个很好的例子。当然减肥产品的选择我们一定要慎重，不是说所有的减肥药都没有效，就我个人而言吧，我已经也用过一些减肥药，有用了后反弹大的，有用了后没瘦下来的，最好的，我用的最满意的就是在网站“aibbo=com=cn(=换成.）”里的淘宝减肥产品排行榜中选的一款，用后没什么副作用，也没有反弹，就是开始的时候有点慢，也可能是自已心急，和体质也有关系的。这都是我亲身体验过的，我想分享给大家，是为了不让大家和我一样走弯路，呵呵，希望我说的这些能给你一些帮助。另外，选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦，并且月销量在1000件以上，而且一定要选择绿色健康，没有副作用的减肥产品，我给你介绍个地方：“aibbo=com=cn(=换成.）”。你可以进去看看，它是一个减肥产品排行榜，整理出了淘宝减肥产品排行，集合了淘宝最有效的瘦身产品，质量和评价口碑最好的、今年最热销蔬果健康瘦身产品。希望对你有用，祝你减肥成功。别找错了，aibbo=com=cn（把=换成\".\"（点）就打开了），其他任何形式的都不是，一定要找对网址，不然花了钱不说，人也受罪，还没有效果，就郁闷了。希望对你有用。祝你减肥成功。

千问 · 2011-8-27 06:35:44

目前来说效果最好的减肥药应该是最权威的减肥产品排行版“”网中收集的今年淘宝、有阿拍拍网、电视购物、实体药店销售最好的几款纯绿色的减肥产品纯绿色。里面几款瘦身产品都是纯水果蔬菜原料，非常安全，而且感觉不到有副作用，不含任何中西药成分，中药西药都是药，请谨慎，我结合自己的方式，减了16斤了，终于到达我想要的效果，现在腰围明显减小了，~~开心死了。我还剩下半个疗程，继续。因为以前也吃过很多其他的减肥产品，不是拉肚子历害就是头晕心慌难受，这个产品还真的没有这些感觉。!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。?。?网.址.是：1234jf@com（把@换成\".\"（点）就打开了）还你完美曲线！

千问 · 2011-8-27 06:35:44

不知道，你要怎么减肥？住在哪里？我建议你去秀美佳女子减肥中心（望京店）因为我就是在那里减的。不按次数收费按斤数收费。我减了20斤没有反弹特别管用是按摩减肥又舒服又能减肥两全其美。知道你减到你满意为止。而且价格很实在

太肥了啊 ，怎么才能找到最快最有效减肥方法 ?

太肥了啊，怎么才能找到最快最有效减肥方法 ?