15岁男孩想用绑腿沙袋锻炼用多少公斤？

显示全部楼层 · 2013-7-10 17:40:15

15岁男孩想用绑腿沙袋锻炼用多少公斤？
男 | 14岁
来自广西
2013-07-10 17:40:15
2人回复

健康咨询描述：
会影响身体发育吗？会影响骨骼吗？使用多少公斤的绑腿沙袋合适？
如果锻炼的话可以达到加强腿部肌肉的效果吗可以甩掉大腿的肥肉吗？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：简单地回答一下就行

千问 · 2013-7-10 17:40:15

你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你这种锻炼方式是不会影响发育的，但是锻炼的循序渐进，持之以恒，不可老超负荷锻炼，这样子起不到锻炼的目的

千问 · 2013-7-10 17:40:15

病情分析：
对于骨骼没有发育完全之前骨垢没有闭合之前我们一般情况下是不建议过度锻炼的尤其是说负重锻炼对你的身体肯定是有影响的这个时候肯定会影响骨骼的发育到时候会影响身高
指导意见：
举个很简单例子比如练武的人一般情况下体重还身高都是比较低的为什么呢因为他过度的锻炼就会影响到骨骼的生长这个时候，对身体的影响是比较长远的