大瘦太粗了，穿打底裤不好看，怎么瘦腿最快

显示全部楼层 · 2013-10-5 12:49:00

大瘦太粗了，穿打底裤不好看，怎么瘦腿最快
女 | 23岁
来自河北
2013-10-05 12:49:00
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健康咨询描述：
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曾经的治疗情况和效果：
大腿太粗了
想得到怎样的帮助：大腿太粗了穿打底裤不好看

千问 · 2013-10-5 12:49:00

病情分析：
可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
指导意见：
你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

千问 · 2013-10-5 12:49:00

指导意见：
你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。