失眠有什么方法入睡？

显示全部楼层 · 2019-8-6 04:21:00

失眠有什么方法入睡？

发病时间：不清楚
失眠有什么方法入睡？

补充说明：失眠有什么方法入睡？

千问 · 2019-8-6 04:21:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
1、可以进行睡眠卫生教育和心理咨询，有些失眠可能是由于焦虑、抑郁等心理障碍所致，因此进行相应的心理咨询是非常重要的。睡眠卫生教育可以帮助患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠的恐惧。2、可以进行药物治疗，对于难以入睡的患者，可使用一些助眠的药物或保健品。3、可以进行中医治疗，通过穴位敷贴、针灸、穴位按摩等达到助眠的目的。
2019-08-06 04:50
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