女生学网球20个小时能学到什么程度？

显示全部楼层 · 2011-9-12 10:18:51

十几岁的

千问 · 2011-9-12 10:18:51

大孩子的话可能对于球的感觉的领悟会好一点。要是每天都上一个小时的话（打网球很累的，要是女生的话可能一个小时也就已经很够呛了）估计勉强可能学到发球！但是又考虑到肌肉力量的程度可能前面基础训练会更多，所以也可能还在练正反手击球。我觉得很难说！完全看个人的领悟力和积极程度！还有啊！！你要是学网球就别介意手臂会长肌肉！而且两只手平时都要锻炼肌肉！因为要是不能平衡的锻炼会出现握拍把那只手比不握拍的手粗的情况！(还挺明显，我认识几个比较懒得那手就有点吓人他平时又打球打得多又不肯锻炼一下不握拍的手。不过如果你只打20个小时往後就不再继续应该就不会）不过嘛！网球这东西一般都会上瘾的！所以防患于未然嘛！女孩子有点点肌肉也挺好看的！可以撑撑衣服。。。。。。。追问在说明一下，我长得很小的……【具体请看补充，谢谢】

千问 · 2011-9-12 10:18:51

個子小的話沒什麼啦！靠力量和速度補回來就好啦！平時多跑跑步舉舉啞鈴就沒問題的啦！至於反手打不好的可能是個人的問題。像我就是學的單反（左撇子）。不是因為別的才學單反的。是因為我雙反根本連球都碰不到（可能真的是我太笨了吧）。所以我覺得有時候某個動作要是怎麼學感覺都不對的話可以試著變種方式！而且有時候不一定要強迫自己每天都怎麼怎麼樣的！因為每個人都太特別了！總是需要找到一種屬於自己的學習方式（不管是體育的學習還是文化課上的學習都是同理的）！比如我就是不能天天練一門東西！像琴啊網球啊什麽的都是學一大段時間停一小段時間（比如兩個月停一個星期之類的）。有人就會說啊！哎呀！練琴啊！不能停的！停了手感會變差的！練球啊！不能停的！要每天堅持才能找到對的感覺啊！可事實證明啊！我停一會回來不但感覺沒退步反而還有了進步！我說這些是想告訴你！方法沒有絕對的！當你找到一個對的最適合你的方法的時候進步是飛快的學習也是愉悅的！進步往往是在不知不覺中！打網球嘛！本來就是一個愉悅的過程放鬆發洩的過程！有目標是好的！但是別太有壓力總是介意自己在什麽程度慢慢會扼殺掉你的興趣的！另外推算自己的進度也是很簡單的嘛！你現在還有大約三節課到20個小時，你可以根據你以往的經驗你一節課能接受多少內容，再加上你自己的狀態如何，基本上可以準確推算出自己可以達到的進度！另外你也可以參考教練對你的意見和看法以及進度的預期。因為畢竟教練給你上了這麼多節課多多少少對肯定也有一定的瞭解！最起碼比在網上看了你寫的寥寥幾百字的我們要瞭解得多！所以要多和教練溝通自己的理解和感覺！不必害羞的！教練就是解決我們的疑問和傳遞我技術的嘛！（字數有點多！別介意哥哥很長舌的。。。。。）

千问 · 2011-9-12 10:18:51

谢谢

千问 · 2011-9-12 10:18:51

呵呵！不用！有幫助就好！加油好好練吧！

千问 · 2011-9-12 10:18:51

处理简单回合球。追问可以再详细点么，给点建议也行碍…【具体请看补充，谢谢】

千问 · 2011-9-12 10:18:51

前后穿插跑动

千问 · 2011-9-12 10:18:51

恩，谢谢

千问 · 2011-9-12 10:18:51

二十个小时什么也不会，发球基础是手臂力量和正确的我拍方法，算一下，基本素质5小时，正手半场训练5小时，反手半场训练5小时，正手发球区前训练五小时，没了。追问我还没学发球呢……【具体请看补充，谢谢】

千问 · 2011-9-12 10:18:51

运动神经好的话可能会掌握到控球的技巧、如果是初学者、我想说的是至少每天150次的挥拍、网球技术不是多长时间就能学会的、靠的是场上的对打练习、个人的基础练习、一般来说想要在场上打出自己的技术的话、至少也就2年吧、追问控球么还行，不过反手不咋样的。额，这个挥拍么……【具体请看补充，谢谢】