练功之后怎样缓解浑身肌肉的酸痛？怎样加快

显示全部楼层 · 2013-11-25 18:50:14

练功之后怎样缓解浑身肌肉的酸痛？怎样加快
男 | 28岁
2013-11-25 18:50:14
2人回复

健康咨询描述：
练功之后怎样缓解浑身肌肉的酸痛？怎样加快恢复？练功之后怎样缓解浑身肌肉的酸痛？怎样加快恢复？

千问 · 2013-11-25 18:50:14

病情分析：
浑身肌肉的酸痛，是身体的一种正常的反应，可以不用管它，继续锻炼，七天后会自然消失的。
指导意见：
可考虑服用点药物如正痛片、尼美舒利等来缓解症状。

2013-11-25 19:29

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可我酸痛的没办法继续练啊。休息几天吗？附件：点击查看大图

2013-11-26 04:22医生回答：
如果休息几天再练还是会痛的，只要您坚持一去七天一定就不会痛了。

2013-11-26 08:08

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追问
哦，谢谢。，感谢医生的回答附件：点击查看大图

千问 · 2013-11-25 18:50:14

您好！请问您多大了？建议您可以做一些整理运动，也可以喝些碱性的饮料。建议您在平时运动和饮食结合起来，进行一个综合的调理，以增强体质