怎样增高？青少年怎样长高？

千问 · 2011-10-10 02:17:15

吃增高药啊，青少年随着年龄的增长而长高。你可以到药店去买增高药也可以到网上去查。追问个人觉得跳跃效果最为明显。怎样增高需要向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；怎样增高要从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。怎样增高要做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。很不错的一个拉伸运动……刚听朋友说，他的怎样增高的方法，美国进口了一款增高药，叫高菲特~~~里面都运动手册配套在里面，如果楼主比较懒而不知道要做什么运动，可以买来参照一下~~

千问 · 2011-10-10 02:17:15

长高不是某个单方面（只吃药，只锻炼，只饮食）就能解决的，也不存在先长后长的问题，要全方面考虑，创造一个适合成长的环境，就能健康成长。放松心态，总思考、心情紧张会影响身体发育，无忧无虑最适合成长；适当锻炼；不强迫饮食，不过度饮食；多进行户外活动；不要疲惫，劳逸结合。与人和睦相处，不斤斤计较。药物催长是用时最短、最见效的，如果不是特殊需求，建议不选择，因为自然发育才是最健康的。从长远角度讲，高不如矮长寿。身体发育和思维发育是相互制约的，爱思考的人个子偏矮，个高的偏于运动，头脑反而迟缓，所以要综合看待长高问题，做到身心和谐发展。