怎么减肥有效呢？

显示全部楼层 · 2014-2-22 20:44:35

怎么减肥有效呢？
女 | 23岁
2014-02-22 20:44:35
1人回复

健康咨询描述：
我这几年。都成吃货了。整天吃个不完。路边有烧烤摊就经常去吃。现在倒好。长成180斤大胖子了。没人喜欢我了。该怎么减肥啊。不吃不喝我可受不了啊。。。

想得到怎样的帮助：怎么减肥有效呢？

千问 · 2014-2-22 20:44:35

你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
指导意见：
常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;