上班族应该怎样合理安排自己的健身计划等到六十岁的时候，还能再乒乓球坛上杀球啊？各位帮帮忙了！

千问 · 2011-10-31 12:15:17

乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而简言之：天赋、好的教练、坚苦训练。到网上下载一些教打球的视频..追问我天赋超常人，就是想在60那年还能把那些小伙子打得落花流水？有良方没有？！

千问 · 2011-10-31 12:15:17

关键是要持之以恒埃追问老兄，等于没有回答，我是业余的，不是专业远动员

千问 · 2011-10-31 12:15:17

每天坚持跑步赞同

千问 · 2011-10-31 12:15:17

首先，不能抽烟喝酒，这是最基本的一点，其次，饮食规划是最重要的！切记少吃点油炸食品,因为油炸食品会影响你的新成代谢，反正你不需要把身体掌握在一个度,不要让自己吃胖了，或者爱上亚健康生活！！赞同