脱发病人应该怎么预防啊。

显示全部楼层 · 2014-3-27 10:05:39

脱发病人应该怎么预防啊。
男 | 40岁
2014-03-27 10:05:39
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健康咨询描述：
我家表哥这种年纪就头顶上没有头发了，嫂子说他是脱发特别厉害的呢，可能是因为精神压力比较大吧，工作比较紧张的愿因吧。

想得到怎样的帮助：我想问问什么样的食品可以预防脱发啊。

千问 · 2014-3-27 10:05:39

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。