哪种水果有减肥的功效

显示全部楼层 · 2014-4-13 17:12:18

哪种水果有减肥的功效
女 | 21岁
2014-04-13 17:12:18
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健康咨询描述：
我现在身体胖的不得了，大家都笑话我，平时我自己也感觉身体太肥胖给自己带来很多不便，想穿漂亮的衣服都穿不了。可是我现在没有经济能力购买一些减肥产品，只想用比较简单的方法，比如食疗法。而且我现在总是出去做运动，见效不是很快。

想得到怎样的帮助：请问，什么水果多吃一些减肥效果好呢？

千问 · 2014-4-13 17:12:18

你好，苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。荷叶：荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。