我每次比赛竞技的时候总是超紧张。严重就退

显示全部楼层 · 2014-6-6 22:52:26

我每次比赛竞技的时候总是超紧张。严重就退
女 | 22岁
2014-06-06 22:52:26
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健康咨询描述：
我每次比赛竞技的时候总是超紧张。严重就退发软。怎么克制这种紧张的心理我每次比赛竞技的时候总是超紧张。严重就退发软。怎么克制这种紧张的心理

千问 · 2014-6-6 22:52:26

病情分析：
这其实就是一种心态的调整，是自己过于在意比赛的结果了，
指导意见：
如果自己不在意，只要自己尽力地比赛就可以了，只要努力就是最好的表现。

千问 · 2014-6-6 22:52:26

病情分析：
你好，依你所说，这属于正常的生理反应。
指导意见：
你应该放松心情，不要给自己太大的压力，平时多加练习，有底气了，也就不紧张了，还有多锻炼自己的抗压能力。