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怎么才能长胖点儿呢？一直都挺瘦的现在脸色也不好如果让自己胖一点儿呢呵呵健康的胖请大家指教呵呵

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1 | 2010-8-26 03:43:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

因为你的新陈代谢有问题，该用来维持脂肪肌肉的那些被白白代谢掉了。你可以试着开始做瑜伽，做一段时间以后开始增加碳水化合物和蛋白质的摄入，比如大米饭和鸡蛋。每天记得吃早餐，这样先协调你的代谢，然后慢慢会健康起来。

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