如何缓解抑郁的症状呢?

显示全部楼层 · 2014-8-21 10:32:35

如何缓解抑郁的症状呢?
男 | 20岁
2014-08-21 10:32:35
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健康咨询描述：
高考失败了，原以为能考上一个理想的好学校的,谁知道考试的时候太过紧张，感觉好郁闷,整天都很难过也不想跟别人交流了，去了医院检查出了抑郁症了，想咨询下如何缓解抑郁的症状。

想得到怎样的帮助：如何缓解抑郁的症状呢?

千问 · 2014-8-21 10:32:35

你好，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。