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银耳薏米粥先煮哪个？早上喝还是晚上喝比较美容？

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1 | 2011-3-23 20:06:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

银耳需要一、二分钟泡（热水更快）！薏米泡一晚，把锅里倒上适量的水跟米、糖、木耳、等然后就开火煮吧！但开始要大火，等沸腾了最好关小火，慢慢炖，火太大煮出来的粥有害成分太多。大约两小时左右就可以了（具体时间要看具体情况）。早上喝比较好，粥是养胃的

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