糖尿病的预防方法是什么的啊？

显示全部楼层 · 2014-10-15 10:26:35

糖尿病的预防方法是什么的啊？
男 | 43岁
2014-10-15 10:26:35
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健康咨询描述：
我很想吃东西，最近是吃点饭之后就饿了，每天都吃的很多，我也不知道怎么回事，自己也是经常的口渴，小便也是很多，皮肤也一直会痒痒，都不知道什么原因，去了医院做检查是得了糖尿病了。

想得到怎样的帮助：糖尿病的预防方法是什么？

千问 · 2014-10-15 10:26:35

你好，预防糖尿病记得要多吃水果蔬菜能补充人体所需的维生素和其他微量元素，从而增强人体免疫力，达到身体健康的效果。苹果是就是一个不错的选择。要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢，比如跑步就是一项很好的运动。能提高人体抵抗疾病的能力，让身体更健康。

千问 · 2014-10-15 10:26:35

你好，糖尿病是一种终身性的慢性病变，可控而不可治，治疗包括五架马车：控制饮食，适当运动，血糖监测，糖尿病教育，药物或胰岛素治疗

千问 · 2014-10-15 10:26:35

你好，糖尿病患者日常的饮食应当注意食量的控制，且饮食要注意不要吃含糖量高的食物，这样既能保证身体需要，也可防止饭后血糖过高，做到少食多餐。日常的运动做好事做适当的有氧运动，如散步，早操，太极拳等运动缓和运动项目，锻炼前要向医生咨询，还要测血糖，如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。锻炼要循序渐进，最好在饭后两小时，血糖达到最高水平时。运动时鞋要松大，忌作头向下、弯腰及跳跃动作。
以上是对“糖尿病的预防方法是什么的啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！