什么样的性格容易失眠？

显示全部楼层 · 2014-11-20 10:52:57

什么样的性格容易失眠？
男 | 39岁
2014-11-20 10:52:57
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健康咨询描述：
我从很久以前就出现失眠的症状，我觉得我比别人更容易失眠，人家都睡着了的时候我就爱自己胡思乱想，这样子就更睡不着了，最后就会导致失眠，我觉得这与我内向的性格有关，但是不知道什么样的性格会比较容易失眠啊。

想得到怎样的帮助：什么样的性格容易失眠呢？

千问 · 2014-11-20 10:52:57

中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。

千问 · 2014-11-20 10:52:57

你好，一般来说一下性格比较容易失眠。好胜型：所谓“操心命”的人好胜心强，自我要求太高。做事过于执著，有强烈的责任心，大小事一定要追求尽善尽美，内向型：沉默寡言，不善表达，不善与人交往沟通。这种人通常把不顺利的事藏在心理，容易产生低沉忧郁情绪。建议你不要胡思乱想，专心睡觉就好。