体质弱的孩子吃什么食物好？

显示全部楼层 · 2015-4-4 09:07:50

体质弱的孩子吃什么食物好？
男 | 3岁
2015-04-04 09:07:50
2人回复

健康咨询描述：
孩子平时偏食的厉害，无论我怎么做好吃的食物，他就吃个两口，这样一点营养也没有，平时牛奶也不爱喝，体质好弱，老是感冒，这样的孩子要多吃什么食物好呢.注意什么.

想得到怎样的帮助：孩子体质弱多吃什么食物好？

千问 · 2015-4-4 09:07:50

你好，体质弱的孩子要多吃些平性食物，如苹果、橙、榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等，猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶也很好。

千问 · 2015-4-4 09:07:50

你好，请不要过分担心，孩子体质虚可能是因为身体里缺乏维生素或者是微量元素引起的，也跟平时的运动有关系。有些孩子挑食也会体质虚，这个不算是一种病，你可以不用担心。平时读哦注意给孩子吃一些水果蔬菜，多带孩子出去进行户外运动，这样对体质虚的孩子增强抵抗力是很有帮助的。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。