体质差的小孩吃一些什么比较好？

显示全部楼层 · 2015-4-16 10:40:40

体质差的小孩吃一些什么比较好？
男 | 6岁
2015-04-16 10:40:40
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健康咨询描述：
去年的时候因为天气热睡觉的时候吹了一下风扇，孩子就感冒了。总是那以后孩子的身体就变得特别的差，老是感冒生病，想知道体质差的小孩吃一些什么比较好。

想得到怎样的帮助：体质差的小孩吃一些什么比较好？

千问 · 2015-4-16 10:40:40

你好！孩子体质弱除了多吃粮谷类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物，每天让宝宝多做些户外运动，这样有利于骨骼的发育，也有利于提高免疫力。另外还要保持睡眠充足。

千问 · 2015-4-16 10:40:40

你好，食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等，可以保证身体的生长发育，供给热能，修补组织，调节生理功能等需要。营养素过多或缺乏都会影响机体代谢，甚至引起疾病的。