多吃什么会得抑郁好？

显示全部楼层 · 2015-6-27 09:40:17

多吃什么会得抑郁好？
男 | 34岁
2015-06-27 09:40:17
2人回复

健康咨询描述：
我这段时间以来由于和老婆离婚了心里很郁闷，怎么也高兴不起来，后来就去医院检查了医生说我是得了抑郁了，平时一定要多注意。

想得到怎样的帮助：多吃什么会对抑郁好呢？

千问 · 2015-6-27 09:40:17

一般来说抑郁症之类的问题不是通过多吃什么能有所改善调节的。作为你目前的状况，到正规公立医院的心理科接受，抗焦虑抑郁药物治疗，配合心理辅导会逐渐有所改善。

千问 · 2015-6-27 09:40:17

你好。水果中，香蕉、樱桃和葡萄柚可以称为“快乐水果”的前三甲了。香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。樱桃中的花青素有抑制炎症作用。国内外科学家认为，长期在电脑前工作的人会有头痛、肌肉酸痛等症状，经常吃点樱桃，这些症状可有所改善