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减肥减肚子怎么减

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查看11 | 回复1 | 2021-8-28 22:10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥减肚子怎么减

发病时间：不清楚
减肥减肚子怎么减

补充说明：减肥减肚子怎么减
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千问 | 2021-8-28 22:10:00 | 显示全部楼层



蔡文胜
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
要减去小肚子，首先须要减肥，经过活动和饮食的掌握到达去除身上多余脂肪，以及在内脏囤积的脂肪。减肥先要减去内脏和腰肚子的脂肪，然后再选择腰部，肚子肌肉的锻炼，选择腰腹部的塑形，例如卷腹，平板支持的练习都能够对腹部进行塑形，去掉小肚子。想下降全身高低的体质，就要饮食上作出调控，少吃一些热量较高的食品，也要增强锻炼。
2021-08-29 07:27
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