舞蹈怎么了练测滚翻

显示全部楼层 · 2011-6-30 20:49:54

侧滚翻其实并不难学，只要掌握每个步骤的正确动作，并勤加练习，应该说每个人都能掌握。但是奇怪的是，目前网络上对于侧滚翻的动作的文字描述基本为空白。难道是只可意会，不能言传？ :) 其实事实确实如此，看十遍介绍不如自己实践一次。步骤1.准备姿势。身体下蹲，前后脚开立适度，一只脚在前，一只在后，前脚的方向为第一次身体与地接触的一侧（比如你把左脚伸向前方，那么翻滚时，左肩会最先着地。一下只讲左脚在前的情况）。两手撑地，左臂向外，肘关节向外，为反手姿势。右臂自然撑地。重心慢慢前移。 2.有意识地控制着地部位。我们知道，侧滚翻最先着地的是肩胛部（当然，在此之前，左手臂也有一定着地时间）。在预备动作之下，你可以慢慢的有意识的向前滚...

千问 · 2011-6-30 20:49:54

1.准备姿势。身体下蹲，前后脚开立适度，一只脚在前，一只在后，前脚的方向为第一次身体与地接触的一侧（比如你把左脚伸向前方，那么翻滚时，左肩会最先着地。一下只讲左脚在前的情况）。两手撑地，左臂向外，肘关节向外，为反手姿势。右臂自然撑地。重心慢慢前移。 2.有意识地控制着地部位。我们知道，侧滚翻最先着地的是肩胛部（当然，在此之前，左手臂也有一定着地时间...

千问 · 2011-6-30 20:49:54

这个还是需要一个人来指导你...