本人126斤，从来没有用过任何减肥产品

显示全部楼层 · 2017-7-17 15:45:53

本人126斤，从来没有用过任何减肥产品
女 | 23岁
2017-07-17 15:45:53
4人回复

健康咨询描述：
本人126斤，从来没有用过任何减肥产品，但是太贪吃了，平时去健身房也瘦不下来，本身也是易胖体质，朋友微商代售OBPROTEIN减肥药，不是很了解这个东西，查不到产品成分，求助医生，这个靠谱不，或者说有没有其他方法帮助减肥。以前一个医生说让晚上只吃黄瓜番茄，但是一周不到低血糖犯了

千问 · 2017-7-17 15:45:53

正规的减肥药目前非处方药只有奥利司他，其他的都不是很靠谱，只吃黄瓜番茄也是不对的，需要在均衡的饮食的前提下，不吃热量高的食物，然后进行有规律的有氧运动，要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率达到减重的效果。

千问 · 2017-7-17 15:45:53

根据你描述的情况分析，不要轻易相信市面上的任何减肥药物。这些药物对身体都会有一定副作用的。科学安全的方式就是适量的控制饮食和体育运动二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。在饮食上可以减少主食的量，如果过分节食也会造成身体营养失衡的。最好的减肥办法就是运动有助于身体健康。

千问 · 2017-7-17 15:45:53

病情分析：
你好，你这种肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的，一般可以每天跑步运动减肥比较合适。
以上是对“本人126斤，从来没有用过任何减肥产品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-7-17 15:45:53

病情分析：
你好，根据你所描述，不瞒你任何减肥药物或减肥产品都有一定的副作用，而且这种减肥药物或减肥产品一旦停止服用，又没有通过控制饮食，或适量运动，人的身体会很快反弹回来，甚至比以前更重了哦。
指导意见：
而且减肥期间，不建议您不吃晚餐，不吃晚餐容易导致心悸，失眠，头晕，乏力等各种不适的症状，也会出现低血糖，胃部疾病，胆囊方面等疾病。健康的减肥方式是控制饮食及适量运动，这里说的控制饮食与节食不同，是一日三餐都要吃，尤其要吃主食，另外，保持适量的运动。不熬夜，保证充足的睡眠。