黑米泡多久可以和大米一起煮

显示全部楼层 · 2022-2-20 20:24:00

黑米泡多久可以和大米一起煮

发病时间：不清楚
黑米泡多久可以和大米一起煮

补充说明：黑米泡多久可以和大米一起煮

千问 · 2022-2-20 20:24:00

李征
副主任医师
天津市第一中心医院
三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑米泡两个小时一般可以和大米一起煮。黑米也称作黑粳米、乌米，属于糯米的一种，含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及B族维生素等。黑米的外皮层中含有花青素类色素，具有非常强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，从而具有延缓衰老的功效。
2022-04-06 14:13
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