我是男生气血不足怎么处理

显示全部楼层 · 2018-6-11 05:33:20

我是男生气血不足怎么处理
男 | 16岁
2018-06-11 05:33:20
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健康咨询描述：
我是男生气血不足怎么处理，应该注意什么，应该吃什么食物，用不用服药啊。

千问 · 2018-6-11 05:33:20

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，男生也会有气血不足的，不必担心。
指导意见：
建议你在饮食上要注意补铁，多吃动物心肝，瘦肉，鸡蛋黄，豆类，菠菜，红枣，胡萝卜，芝麻，木耳等，当然配合铁制剂一起补充，效果会更好，常用的铁剂有铁之缘片，能直接被肠道吸收，且不伤肠胃

千问 · 2018-6-11 05:33:20

病情分析：
你好，根据你提供材料，你这个属于亚健康，与缺少运动，经常熬夜等有关
指导意见：
建议你今后多吃新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白，每天坚持早晚半小时以上出去跑跑步打打球，多运动，绝对不能熬夜，过一段时间就好了