我的眼睛应该怎样保护呢？

显示全部楼层 · 2008-12-12 11:04:43

在上学的时候我的眼睛就是一个视力很好，一个很差，相差的很大，但是不戴眼镜也能看东西，学习都很清楚。虽然配过眼镜，但是没有戴眼镜的习惯。现在工作了，需要天天对这电脑，经常下班到了马路上看周围的事物都很模糊，我已经感觉到视力又下降了，我现在是不是应该在配一副眼镜，如果戴眼镜视力会不会下降的更厉害呢，应该怎么做才能保护好我的眼睛，请大家帮帮忙，提点好的建议，或者是提供一下保护眼睛相关的网站，谢谢啦！

千问 · 2008-12-12 11:04:43

你好，给你一些建议工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。工作环境环境中的光线太强或者是太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。那么如何改善呢？前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在...

千问 · 2008-12-12 11:04:43

保护眼睛,你应不要让眼睛常时间处于疲劳状态,应学会眼睛的舒缓,如你看电脑时间不应超过3个小时,如果眼睛感到冲血、疼痛、流泪,你可以用眼药水舒缓下,每次滴一两滴眼药水,轻轻眨眼14下以上,这样眼睛可以得到很好的缓解过程.本人还是建议每次定时做一下眼保健操,日久有好处的!如果你是近视,戴完眼镜后,多看点远景,绿色等,你也可以吃一些维生素C、A、枸楫等有明目的作用...

千问 · 2008-12-12 11:04:43

首先说明任何训练方法也不能治疗近视,只能起到缓解视觉疲劳和锻炼视觉功能的效果!有了近视只能通过配戴眼镜的方法来缓解度数的加深,要不戴的话,由于看不清楚,眼睛更加容易疲劳,只会更快的加深度数,所以眼镜配好后要常带!只要眼镜配得准,加上正确的佩戴,还有合理的用眼,就能控制度数的加深!要做训练的话,可以在看得清的情况下经常做看远的练习!...