我现在心好烦~求心理专家告诉我怎么让我心情变好

显示全部楼层 · 2011-7-29 23:47:05

患者信息：男 17岁浙江宁波
病情描述(发病时间、主要症状等)：
刚刚在YY语音里唱歌
心烦只要是被别人纠结的时候想骂人
想得到怎样的帮助：
让我心情变的豪情来

千问 · 2011-7-29 23:47:05

你好，焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致焦虑症的发生。合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。...

千问 · 2011-7-29 23:47:05

说明你内心有压抑的感情。把感情宣泄出来就可以了。你可以找网络上免费的心理咨询师交流，比如525心理咨询网。那里有成千上万的专业心理咨询师。...

千问 · 2011-7-29 23:47:05

不要去想你不开心的事情，你会吸引更多这样的事情发生反之也一样这就是吸引力法则（有兴趣的话可以了解，在网上可以查到）所以想你开心的事...