我的韧带已经拉到了自己的极限了,还不能够手掌触地,怎么才能够彻底锻炼好,有什么方法

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千问 | 2013-2-1 11:16:10 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:16:10 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:16:10 | 显示全部楼层
多锻炼腰部肌肉
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