有什么锻炼办法治疗强直？

显示全部楼层 · 2018-12-28 15:57:13

有什么锻炼办法治疗强直？
男 | 37岁
2018-12-28 15:57:13
3人回复

健康咨询描述：
医生您好，得了强直性脊柱炎身体疼有什么样的锻炼办法？每天早上起来的时候，就是觉得后背很僵硬，而且脊椎那个地方，特别的疼。

想得到怎样的帮助：有什么锻炼办法治疗强直？

千问 · 2018-12-28 15:57:13

以下意见仅供参考。建议医院就诊检查治疗。对于强直性脊柱炎的患者，游泳是最好的运动方式。建议坚持锻炼，疼痛可考虑口服非甾体抗炎药如布洛芬，塞来昔布等对症治疗。如果效果不佳，可到当地医院疼痛科咨询

千问 · 2018-12-28 15:57:13

你好，很荣幸为你服务。每天要坚持锻炼，可以去游泳、打太极、做广播体操、蹲马步等，但要适度。平时注意休息，不要熬夜。饮食忌口辛辣、寒冷食物，忌烟酒。

千问 · 2018-12-28 15:57:13

你好，强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动；患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动；患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度；患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。
强直性脊柱炎并不可怕，一旦确诊，一定要及时的选择进行治疗，保护关节脊柱，患者也可以经常做颈椎运动，头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
以上是对“有什么锻炼办法治疗强直？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！