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吃什么补血最快？燕窝？

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查看11 | 回复2 | 2012-4-6 15:43:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
红枣，红豆，猪肝，鸡肝等；根据《本草纲目》，燕窝入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、健脾补肺、治虚损、咳痰喘等。大病后用燕窝补身最为适宜。信息来源于上官燕淘...
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千问 | 2012-4-6 15:43:33 | 显示全部楼层
红枣、红豆、带红衣的花生三个放一起煮汤或是熬粥都可。 呵呵，我之所以选这个，最主要的原因是简单方便的方子才能长期坚持下去。而补血不是一朝一夕的事情。长期食用，坚持补血才是关键。所以和你一起分享。...
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