这样能减肥吗？

显示全部楼层 · 2020-12-29 12:55:59

起床喝蜂蜜+苹果醋，早餐喝牛奶
中午一根黄瓜+绿茶粉+几片香蕉片
晚饭不吃

一星期能痩多少
另外，睡前一包酸奶
周末少量饮食

千问 · 2020-12-29 12:55:59

掌握这些技巧吃再多饭你也不会胖...

千问 · 2020-12-29 12:55:59

很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的...

千问 · 2020-12-29 12:55:59

运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！...

千问 · 2020-12-29 12:55:59

这真的是个误区。减肥真的是不能靠不吃饭来完成的。我就是个很好的例子。我几年前节食减肥，半年时间瘦了六十斤，现在五六年过去了身体已经出现了当初不按时吃饭所带来的代价。胃里隆起性糜烂，三个月做两次胃镜手术。现在可真是给我吃我都吃不了了，每天只能啃馒头。其中的痛苦也不是一两句能说清楚的。
建议你最好的减肥方法就是正常吃饭（但不是多吃，吃很饱那种，要适量）...