肾虚精神不佳感觉自己是肾阳虚

显示全部楼层 · 2020-4-7 08:06:36

肾虚精神不佳感觉自己是肾阳虚
男 | 25岁
2020-04-07 08:06:36
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来自天津市

健康咨询描述：
肾虚精神不佳性功能减退经常睡眠不足偶尔还有手淫的习惯该怎么补

千问 · 2020-4-7 08:06:36

一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

千问 · 2020-4-7 08:06:36

你好，其实你所说的这些问题都是因为休息不好导致的，一般像你这个年龄并不用考虑肾虚的问题，只需要戒掉手淫的习惯，然后保持充足的睡眠，这样来调理一下身体就可以了，没必要吃药什么的