我上半身和脸胖，下半身却比较瘦是什么原因

显示全部楼层 · 2020-8-3 13:42:43

我上半身和脸胖，下半身却比较瘦是什么原因
男 | 23岁
2020-08-03 13:42:43
4人回复
来自深圳市

健康咨询描述：
我身高176，体重140，我上半身和脸胖，下半身却比较瘦是什么原因

千问 · 2020-8-3 13:42:43

你好，根据你说的症状，建议去正规医院查体，如果没有什么疾病原因，一般考虑可以加强一下身体锻炼，下身比较瘦应该是双腿锻炼不足形成的肌肉不发达的情况，建议饮食上注意均衡，在身体条件允许的情况下，加强一下身体锻炼。

千问 · 2020-8-3 13:42:43

病情分析：
上身胖下身瘦，说明四肢肌肉并不发达，而且腹部的脂肪过多所造成。大多数是由于遗传因素所导致，多见于运动减少、久坐办公室、食欲又不控制的人。
指导意见：
如果出现这种情况，应该选择一项能够坚持的运动，比如跑步、骑自行车、游泳、跳操、练瑜伽都可以。同时饮食也要注意，管住嘴、迈开腿，针对自己的标准体重，严格的饮食控制加上运动治疗，使得上半身的肥胖逐渐减轻，而肌肉组织增多，使得腿粗起来，才能有利于机体的健康，提高基础代谢率，使得脂肪细胞逐渐减少。

千问 · 2020-8-3 13:42:43

病情分析：
你的体重指数是22.5，18.5~23.9属于正常，24~27.9属于超重，大于28属于肥胖。你属于脂肪分布不均匀。不要长时间的静坐，加强运动。打篮球，游泳等。
指导意见：
平时少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，适当的运动提高自身免疫力。
以上是对“我上半身和脸胖，下半身却比较瘦是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-8-3 13:42:43

病情分析：
你好！通过你的描述了解到，你身高176，体童140，按照国际标准体重计算公式计算，你的标准体重应是67.2公斤，现体你比标准体重稍胖。上半身和脸胖，一方面可能与遗传有关，另一方面一般成年男性胸肌.筹比较发达，所以上半身显胖。
指导意见：
建议：按照你现在的情况来看，应开始进行控制饮食了，以免体重超标。禁食油腻、肥甘、油炸、甜点等食物，多食新鲜蔬菜水果。坚持每天体育锻练如仰卧起坐、骑单车、跑步等运动。