关于长高的问题。

显示全部楼层 · 2009-4-25 10:48:19

我以前一直很高，最近我发现好像自己都没有长高了，16岁半。我发现我的喉结已经和成人般大小了，喉结这么大，是否意味着我不会再长了？谢谢！

千问 · 2009-4-25 10:48:19

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有...

千问 · 2009-4-25 10:48:19

我到了高中就没在长高，你不一定，要多运动，注意营养均衡。...