找高人帮我调整生物钟。

显示全部楼层 · 2009-6-15 21:19:34

写下一天自己想要做的事情，然后，按照下面的时间，安排把它们做完，睡前回想一下，就会觉得很有成就感~ 据说，一个习惯的形成只需要7天，你试着早上仍然8点吃早餐或者9点吃早餐，下午的时候试着吃个下午茶，到晚上5、6点的时候吃个晚饭，如果晚饭没有时间吃，那就学清代宫廷，每天两餐，晚上5、6点吃个类似下午茶似的的东西饿了的时候吃点水果或者蔬菜，怕长胖就不要吃糖分太高的，比如黄瓜、西红柿什么的，或者喝个原味酸奶，比叫外卖好些生物钟也叫生物节律、生物韵律，指的是生物体随时间作周期变化的包括生理、行为及形态结构等现象。生命科学家发现，生物钟是多种多样的。就人体而言，已发现一百多种。生物钟对人健康的影响是非常巨大的。整个人类都是按以一昼夜为周...

千问 · 2009-6-15 21:19:34

网上哪些测验测得一点都不准，以你现在的智力，我看，应该属于中上等，起码知道谦逊的人智力不会比一般人低，你要做的是加强自信。小弟，你说的调整生物钟，素我冒昧说一句，生物钟紊乱好像是指睡眠时差调整不过来，你这个情形纯粹是不够自信，以后没事别上网测智商，但也别自大，做好自己的事。再送你一句话，对你以后有用：别人不把你当人看，你要把自己当人；别人把你当人看时，你...

千问 · 2009-6-15 21:19:34

现在开始每天早睡1小时，早起1小时，坚持7天就行，到10号你的智力指数就可以到0.8，然后回复正常，到20号就可以达到1.0甚至更高的智力指数，祝你放下包袱，轻装上阵，考个好成绩。...