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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 肠道是不是不运动了，想拉屎

肠道是不是不运动了，想拉屎

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查看11 | 回复1 | 2020-11-23 16:39:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
肠道是不是不运动了，想拉屎
女 | 20岁
2020-11-23 16:39:55
1人回复
来自渭南市

健康咨询描述：
便秘，之前还可以过几天拉出来，现在一周都不拉，水果蔬菜膳食纤维都有充足，也会做一些按摩腹部的运动，肚子有时候会咕噜咕噜的叫，放屁很臭还多，声音还大
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千问 | 2020-11-23 16:39:55 | 显示全部楼层
针对您的咨询，您便秘多长时间了？除了饮食增加纤维素以外，还需要多喝水，增加体育锻炼，如跑步等可以增强肠蠕动，避免辛辣刺激油腻饮食，保持作息规律避免熬夜劳累，可以服用乳果糖等通便药物
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