心理自卑怎么办啊难受了

显示全部楼层 · 2020-12-2 20:24:11

心理自卑怎么办啊难受了
男 | 16岁
2020-12-02 20:24:11
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来自未知

健康咨询描述：
上班胡思乱想，控制不住思维，搞的没心情上，唉烦死了，而且还在意别人眼光，做事情总是怕做错怕别人说，怎么办啊？感觉活着好累啊

千问 · 2020-12-2 20:24:11

你很在意别人的目光，而且也老是自卑胡思乱想，像这些可能与你的成长经历和个人性格导致的。建议你不要老是在意别人怎样说怎样看，因为嘴长在别人身上，怎样说怎样看，那是他们的事情，只要我们自己做的对，不违法不影响他人都可以尝试着去做，学会接纳自己。你可以去精神卫生中心就医去做个心理的疏导和治疗。

2020-12-02 20:29

ask9250864565
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觉得自己像个傻子，感觉什么事都做不好，唉附件：点击查看大图

2020-12-02 20:30医生回答：
理解你的心情，从你叙述事情看你根本不是傻子，你自己对自己负面评价太多了，你的逻辑思维很好，不要老是负面评价自己，对自己学会接纳鼓励，多培养些兴趣爱好，也可以多读一些书，你才16岁，人生还长着呢，趁着年轻多学点知识。因为太小可能经历的少，有些事情不懂，这是正常现象呀。

2020-12-02 20:36

ask9250864565
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才第一次出社会，感觉一天乱想真的很累啊附件：点击查看大图

2020-12-02 20:37医生回答：
理解你的心情，正因为你才16岁，而且第1次走向社会理解不了或者是有什么东西不懂，这都是正常现象，谁人生第1次能懂得很多呢，大多数人都是在成长的过程当中一点点的积累经验的，所以建议你向周围各方面都好的人去模仿和学习，鼓励自己与别人沟通交流，主动的去问别人，不懂就问，所谓的不耻下问呀。这样你将来以后才会有更多的经验。

2020-12-02 20:38

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嗯，谢谢了啊附件：点击查看大图