我得了腰椎间盘突出，有一年了，现在腰也不能用力，要怎么样才能治好呢？

显示全部楼层 · 2011-10-9 12:24:17

卧硬板床休息是所有治疗腰椎间盘突出症疗法的基础。只有真正做到了卧硬板床休息，其他疗法才能起到事半功倍的作用。卧床时间的长短决定于病情的轻重，一般病情较轻的患者卧床时间可以短一些，病情重的患者卧床时间应该长一些。但绝对卧床时间最好不要超过3周。这里所说的绝对卧床是指每天24小时完全卧床，进食、排便、排尿均在床上卧位完成。采取长时间卧床的疗法治疗腰椎间盘突出症的观念不可取，因为每绝对卧床1周，我们骨骼中的钙就会流失1%。而且，随着年龄的增长，成年人骨骼中流失的钙很难补充回来，到了老年，骨质疏松就会变得更严重，更易于发生骨折。绝对卧床7天后，随着腰腿痛的缓解，患者可以采取相对卧床，即洗漱、进食、二便时起床，其它时间还是卧床休息，一天...

千问 · 2011-10-9 12:24:17

学习倒着走穿好负跟鞋2011年05月25日科技日报本报记者卢素仙
倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇，但对于倒走的科学原理，人们的了解并不太多。与其它运动相比，倒走的本质特征，是人体重心向后移动，而重心是人体姿势的决定性因素。脊柱在人体的后背侧，只有重心也在后侧，脊柱才会挺...

千问 · 2011-10-9 12:24:17

建议中医保守治疗，找一个好的正骨师调理一下，很快就好了，祝早日康复！...

千问 · 2011-10-9 12:24:17

中药调理，到正规医院针灸或牵引治疗，不要去那些无牌的按摩场所去按摩，不正确的按摩会令病情加重。有其他问题再问吧...

千问 · 2011-10-9 12:24:17

s疏通血脉。...