情绪容易波动

显示全部楼层 · 2011-10-9 13:19:39

我想你应该是属于太在意别人看法人，你关注他人对你的看法，自己的心情随着别人走，不太有主见。建议你①控制自己的脾气，想想那个故事，钉子一旦钉入了木板即使拿出来也还是会有创伤，你乱发脾气也许就会使别人受伤，还包括你自己；②再者不要随便倾吐你的脆弱，这样你会习惯于依赖别人，而自己没有办法深入思考自己的问题怎样才能解决；③俗话说在家靠父母，除外靠朋友，朋友一定要看准人，切莫交恶友，多结识一些积极向上的真心的朋友；④不要太过于纠结小事情，一定要把自己的心当一个容器，不开心的东西每过一段时间就把它们当做垃圾倒出来，让心空着再去装美好的事物；⑤对着镜子多笑笑，每天给自己一个小小的任务，就是今天跟着自己的心行走，晚上再来问问自己做到了吗？；⑥自己的事情自己...

千问 · 2011-10-9 13:19:39

要学会转移注意力，想开点，做事前考虑下后果...

千问 · 2011-10-9 13:19:39

要找方法锻炼自己的自控能力，还有就是培养自己的兴趣，找到一种自己的喜好...

千问 · 2011-10-9 13:19:39

当做没听见...