设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么样才能锻炼出阮经天的身材啊

怎么样才能锻炼出阮经天的身材啊

[复制链接]
查看11 | 回复4 | 2011-10-26 17:29:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
额!天天走路.从城里走到郊区,再走回来....
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-10-26 17:29:31 | 显示全部楼层
太瘦了，先长肉，这是重点。调整饮食，增加上肢力量训练。如果你年龄不超过21岁，不用3个月，50天就能有很不错的效果了，谁看了都会问你是不是练家子。1.8米 才140斤，这太瘦了，别再说自己胖了啊。哈哈...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-10-26 17:29:31 | 显示全部楼层
h洹Tgk〓j╩めrk〓rn⊥yノヴg我看你还是从8营养方2面下p手5...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-10-26 17:29:31 | 显示全部楼层
每天坚持2-3小时
营养和运动补品起辅助作用 也不能忽视...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行