如何减掉小腿赘肉，又不长肌肉..

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2 | 2009-8-10 18:41:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑完步后（30分钟）后仰卧，先把腿抬高与地面成90度角，单腿收回，后再换另一条腿，反复做10-15分钟（频率不需太快）其余的好方法：行走、骑自行车、爬楼梯，再就是穿高跟鞋逛街效果也不错最主要的是要坚持呀！！...

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千问 | 2009-8-10 18:41:51 | 显示全部楼层

那就是：重张一双~MAY这个问题我比你更好奇~...

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千问

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论坛元老

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