妈妈身体缺血，吃什么能补回来呢，希望妈妈永远健康

显示全部楼层 · 2012-11-22 14:49:58

补血的第一大食物：红枣对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。红枣补血食谱：大枣黄豆粥原料：黄豆50g，大枣10个，粳米200g方法：1.将黄豆浸泡4-8小时，大枣用温水洗净备用。2.粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟.3.再加入大枣另熬40分钟即可。大枣黄豆粥有着神奇的补血养颜功效，对于女性效果尤其突出。大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥不仅能帮助女...

千问 · 2012-11-22 14:49:58

吃枣吧【李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“一日吃三枣，一辈子不显老”之说～】同时红枣还能健脾益胃；补气养血：养血安神：缓和药性----不愧其“百果之王”的美誉想吃...

千问 · 2012-11-22 14:49:58

人见人爱的家庭补血方红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗...

千问 · 2012-11-22 14:49:58

桂圆、大枣、红糖等都是补血的食品，建议每天吃一点。另外阿胶也是补血的最佳选择。仅供参考。...

千问 · 2012-11-22 14:49:58

大枣每天3、4颗...