黑豆黑米黑芝麻核桃南瓜籽红枣枸杞子杏仁山药能在一起吃吗!?

显示全部楼层 · 2016-7-9 15:57:41

可以的，不冲突，八宝粥了，营养丰富。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。核桃（HeTao），核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷...

千问 · 2016-7-9 15:57:41

肯定能，这些在一起我觉得可以补气血。...

千问 · 2016-7-9 15:57:41

可以的但最好分三四样吃...

千问 · 2016-7-9 15:57:41

能啊...

黑豆 黑米 黑芝麻 核桃 南瓜籽 红枣 枸杞子 杏仁 山药能在一起吃吗!?

黑豆黑米黑芝麻核桃南瓜籽红枣枸杞子杏仁山药能在一起吃吗!?