黑豆里的脂肪含量高吗？

显示全部楼层 · 2021-9-17 12:48:26

黑豆里的脂肪含量高吗？
男 | 0个月
2021-09-17 12:48:26
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来自北京市

健康咨询描述：
黑豆里的脂肪含量高吗？

千问 · 2021-9-17 12:48:26

黑豆脂肪含量低，而且含有较多的不饱和脂肪酸，熔点低，易于消化吸收，不会沉积在血管壁上。其最大特点是含有植物固醇，植物固醇不但被人体吸收，而且能抑制胆固醇的吸收。

千问 · 2021-9-17 12:48:26

黑豆里的脂肪含量是比较高的可以降低血液中的胆固醇，还有丰富的营养，对于动脉硬化的重要人重要的中老年人来说，可以经常吃黑豆，还能够促进消化，调节肠胃功能，美容养颜。

千问 · 2021-9-17 12:48:26

指导意见：
黑豆中的脂肪含量较高。黑豆含有百分之十九油脂，其中不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。
以上是对“黑豆里的脂肪含量高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！