还是说话一紧张就结巴怎么办

显示全部楼层 · 2021-9-27 10:14:02

还是说话一紧张就结巴怎么办
保密 | 0个月
2021-09-27 10:14:02
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来自北京市

健康咨询描述：
还是说话一紧张就结巴怎么办

千问 · 2021-9-27 10:14:02

如果说话一紧张就结巴，还是考虑缺乏自信心，或者是比较胆小，关心爱护，心理疏导，这可是最好的方法，一定要培养自己的一些兴趣爱好，培养自己的自信心，同时，保证充分的休息和睡眠，睡觉前多喝牛奶，补补钙，每天锻炼自己的一些控制行为能力慢慢就会好的

千问 · 2021-9-27 10:14:02

您好！根据本次您的咨询，一紧张就会出现结巴属于正常现象，尽量减少紧张焦虑情绪，提前准备，做好功课，多读书多看报，增长阅历，沉着冷静，避免紧张焦虑，深吸一口气，放松放松身心，慢点说话，想好再说，逐渐就好了。